PROCHAINS ATELIERS
SAMEDI 26 AVRIL de 14h à 16h30
Inversions et Mobilité des hanches
Retrouvez moi pour un atelier autour des inversions et de la mobilité des hanches pendant 2h30.
Au programme, un Vinyasa flow préparatoire pour bien échauffer le corps et pour assouplir et renforcer les hanches et jambes. Puis, une partie atelier pour explorer et travailler les inversions grâce à la souplesse de ses hanches et jambes : monter en split avec le moins d’élan possible & inversions straddle.
Tous niveaux, une pratique régulière de yoga permet de profiter pleinement de l'atelier.
Prix : 45 euros.
Lieu : Babayogaclub, 53 rue de chabrol 75010
SAMEDI 24 MAI de 14h15 à 16h45
Inversions et Extension de colonne (backbends)
Retrouvez moi pour un atelier autour des inversions et de l’extension de la colonne pendant 2h30.
Au programme, un Vinyasa flow préparatoire pour bien échauffer le corps et pour assouplir et renforcer le dos et les épaules. Puis, une partie atelier pour explorer et travailler les inversions grâce à la force et souplesse de son dos : chinstand, pincha hollowback et handstand scorpion.
Tous niveaux, une pratique régulière de yoga permet de profiter pleinement de l'atelier.
Prix : 45 euros.
Lieu : centre anima, 31 rue de maubeuge, 75009